Biết cách ăn uống để chống nắng "từ trong ra ngoài"

Biết cách ăn uống để chống nắng từ trong ra ngoài bạn nhé!
Thực phẩm cũng có thể giúp chúng ta nâng cao khả năng chống nắng của cơ thể.

Mùa hè nóng bức và chói chang, cần phải biết cách ăn uống thật đúng cách để chống nắng bên cạnh việc sử dụng quần áo khoác ngoài, che chắn cẩn thận, và dùng kem chống nắng để "chống chọi" với cái nắng hè gay gắt ấy bạn nhé! Bởi vì, chúng ta cũng có thể tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ làn da "từ trong ra ngoài" một cách tốt nhất thông qua các loại thực phẩm đơn giản mà tác dụng của nó thì không hề đơn giản chút nào đâu nhé!

Cà chua

Lựu

Mâm xôi

Trà xanh

Chocolate đen

Bạn thấy bài viết này hữu ích không nào ?

Thích thì like nhé!

Nguồn: kenh14.vn

Xem nhiều hơn tại: Bí quyết giúp da không bị cháy nắng

Có thể bạn quan tâm: Chuyển nhượng của CLB Manchester United

Ẩm thực Nhật Bản, Tin tức mới nhất từ Showbiz Việt , Thông tin hội thánh công giáo